早泄在男科疾病中是比較高發(fā)的疾病，其不光會(huì)給男人的健康造成威脅，也會(huì)危及到男人的心理，會(huì)給男人心理帶來(lái)極大的陰影，而有很多男人由于自尊心比較強(qiáng)，不愿去就醫(yī)面對(duì)疾病，但是想要疾病快速就應(yīng)該做到及時(shí)就醫(yī)，另外男人在平時(shí)還可以通過(guò)以下幾種自我治療方式來(lái)幫助疾病恢復(fù)。

男人早泄不要急，堅(jiān)持5種自我療法，能幫你找回自信！

1、放松自己

性交時(shí)夫妻之間情感交流還有滿足的一種方式，在性生活上，男人應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，而且不要總是把注意力集中在是夠會(huì)有早泄產(chǎn)生的思想上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情，要全身心的投入到性生活中。

2、讓自己情緒穩(wěn)定

男人在進(jìn)行性生活的時(shí)候一定要努力的讓自己的情緒穩(wěn)定，不要有過(guò)于興奮的情況產(chǎn)生，如果處在比較興奮的情況中，那么可以采用注意力轉(zhuǎn)移的方式來(lái)幫助自己延長(zhǎng)性生活時(shí)間。這樣早泄的問(wèn)題也能得到緩解。

3、選擇好環(huán)境進(jìn)行性生活

選擇好性生活的時(shí)間和環(huán)境也是可以讓早泄問(wèn)題得到緩解的，像平時(shí)可以在清晨醒來(lái)之后或者是下半夜沒(méi)有任何因素干擾的情況下進(jìn)行性生活，這樣的環(huán)境可以讓男人心情和身體更加放松，也能讓早泄問(wèn)題得到一定的治療。

4、充滿自信

早泄的男人不要總是覺(jué)得自己身體有問(wèn)題，應(yīng)該堅(jiān)信自己的性功能是在健康正常狀態(tài)中的，要明白偶爾發(fā)生的早泄情況就像是患上感冒傷風(fēng)一樣是很快可以痊愈的，所以不要對(duì)疾病耿耿于懷，應(yīng)該對(duì)自己充滿自信。

5、促進(jìn)夫妻之間的感情

在早泄的自我治療中，妻子的幫助也會(huì)給疾病起到一定的幫助，辦理應(yīng)該用同情還有關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要總是責(zé)怪，挖苦丈夫，否則男人早泄問(wèn)題會(huì)變得更加嚴(yán)重的，而且在和妻子進(jìn)行性生活的時(shí)候，男人一定要對(duì)自己有能控制射精時(shí)間的自信，這樣才能讓早泄的自我治療得到良好的效果。

通過(guò)以上文章的講述，您現(xiàn)在清楚男人在平時(shí)應(yīng)該怎么自我治療早泄了吧，其實(shí)無(wú)論你是輕度的還是重度的早泄，及時(shí)的治療疾病才是讓疾病快速消失的前提，所以就算通過(guò)自我治療，早泄問(wèn)題已經(jīng)有所緩解了，也應(yīng)及時(shí)的去診治疾病。