很多男性聽到無精癥這個(gè)疾病就覺得心灰意冷，以為自己這輩子都無法生育了。其實(shí)除了先天性的睪丸缺失導(dǎo)致的無精癥等，很多無精癥都是可以通過進(jìn)行治療或調(diào)理恢復(fù)的，比如由于過度抽煙喝酒影響了精子生成的，可以戒煙戒酒，再進(jìn)行一定的治療，可以在一定程度上得到恢復(fù)。

男性無精癥是怎么回事？可多補(bǔ)充這3種營養(yǎng)素來調(diào)理！

男性得無精癥的原因很多，有先天性和后天性之分。先天性的無精癥比如男性的睪丸缺失，沒有睪丸或睪丸發(fā)育不好，無法生成精子，還有輸精管出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致產(chǎn)生的精子無法進(jìn)入到精液中去，以及生殖器的損傷和炎癥或是病毒性睪丸炎等。這些由于疾病導(dǎo)致的無精癥，首先應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院確診治療。也有一些無精癥是由于不良的生活習(xí)慣造成的，比如男性過度地抽煙喝酒，或者是接觸了放射線損傷了睪丸的生精功能以及經(jīng)常去蒸桑拿或是洗熱水澡等。對于這些問題，可以在確診之后根據(jù)醫(yī)生的提示進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)的機(jī)會(huì)比較大。

飲食上如何調(diào)理無精癥？

1、多補(bǔ)充維生素

男性應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素的食品，比如新鮮的蔬菜和水果等，因?yàn)榫S生素是比較有效的抗氧化劑，可以幫助清除睪丸中的自由基，避免這些有害物質(zhì)攻擊精子，損傷睪丸組織等。而且，維生素還能夠防止分泌和合成精子的組織發(fā)生老化，減緩生精功能的衰老，尤其是維生素E，它可以刺激輸精管再次生成，還能幫助提高精子的活力。

2、多吃補(bǔ)精的食物

自然界有很多食物對于男性的生精功能都有很大的益處，比如蝸牛、鱔魚、海參和鰻魚等。這些食物可以幫助補(bǔ)腎補(bǔ)精，還能益氣生血，特別是由于其中含有精氨酸，對于精子的合成有很大的輔助效果。其他的食品比如山藥和豆腐皮等，也含有一定的精氨酸，也能幫助生精。

3、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

男性的精子實(shí)際上就是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此要保證精子的充分形成，首先要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，才可以為精子生成提供原料。富含蛋白質(zhì)的食物很常見，比如牛肉、雞肉和豆類等，應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提高精子的質(zhì)量。

男性如果患有無精癥，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，確定引起的原因，再根據(jù)自身的情況進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以從飲食上加強(qiáng)調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)和精氨酸的食物，有利于精子的生成。