對于男性來說，精液的質(zhì)量是非常重要的，因?yàn)橐坏┢渚嘿|(zhì)量出現(xiàn)問題，那么就會(huì)直接影響其生育的問題。所以，有精液量少問題的男性一定要及時(shí)找到誘發(fā)因素，然后在做針對性的調(diào)節(jié)與治療。

精液量少怎么回事？

1、生活習(xí)慣不佳

很多男性認(rèn)為，吸煙、喝酒、熬夜和嗜辣這些習(xí)慣對自身的影響是不大的，所以就不會(huì)對如上這些習(xí)慣加以節(jié)制。其實(shí)，這類習(xí)慣是非常不好的，如果男性長期不對其做出改善，那么將會(huì)直接對其內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良的影響，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)其精液的質(zhì)量出現(xiàn)問題，如精液量少等。

2、疾病因素

很多男性可能會(huì)得一些男科疾病，如前列腺炎、精囊炎、早泄等，對于有如上疾病的男性來說，其精液也會(huì)出現(xiàn)偏少的狀況，并且其精子的活性也是較低的，所以在這類患者之中，有不育問題的男性占的比重是較大的。

3、過度手淫

對于青春期的單身男性來說，他們體內(nèi)雄性激素的分泌量是較高的，所以其性欲就比較旺盛，但是由于他們并沒有伴侶，所以就會(huì)用手淫的方式來解決自己的生理需求。但是，他們的這種行為是非常不良的，出現(xiàn)的頻率過高就可能會(huì)引發(fā)早泄、陽痿等問題，隨之就會(huì)引發(fā)精液量過少的問題出現(xiàn)。

4、性生活太過頻繁

對于已婚的男性來說，在新婚階段是很難對性生活的頻率加以控制的，因?yàn)樗麄儗尚允浅錆M了好奇的，進(jìn)而就可能會(huì)出現(xiàn)夜夜笙簫的情況。而他們的這種行為將會(huì)直接對其身體的康健造成影響，尤其是在性器官方面，而當(dāng)其性器官受到損傷之時(shí)，最為常見的癥狀就是精液量過少。

精液量過少的男性應(yīng)該注意什么？

1、合理膳食

很多有精液量過少問題的男性，他們多會(huì)選擇吃壯陽類食物的方式來改善這種情況。其實(shí)，他們的這種滋補(bǔ)方式是非常不科學(xué)的，因?yàn)楫?dāng)其食用過多的壯陽類食物之時(shí)，就可能會(huì)引發(fā)性欲太過旺盛的問題，從而其精液將會(huì)變得更少。所以他們應(yīng)該平衡自己的膳食，最好能夠保證體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)和鋅元素的含量穩(wěn)定。

2、規(guī)范自己的生活

當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己的精液量過少之時(shí)，就需要去規(guī)范自己的生活習(xí)性了，如早睡早起、適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉、適度飲酒不抽煙、合理安排夫妻生活的頻率等等。