引起男性不育癥的原因是比較多的，有可能是身體患有某些嚴(yán)重的疾病引起的，還有可能是性功能障礙疾病引起的，要想預(yù)防不育癥，那么就應(yīng)該從生活當(dāng)中的一些小細(xì)節(jié)做起，首先要保證身體健康，要有正常的性功能和健康的精子，這樣才能夠提高生育能力而遠(yuǎn)離不育癥。

那么男性預(yù)防不育癥應(yīng)該怎么做呢？

預(yù)防措施一、堅(jiān)持婚前檢查

因?yàn)楝F(xiàn)在很多的年輕人看起來很健康，但是身體卻呈亞健康的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)性功能障礙的問題，進(jìn)行婚前檢查能夠讓各自了解自身的健康狀況，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和及時(shí)解決健康問題。

預(yù)防措施二、重視生殖器官的防護(hù)措施

在平時(shí)一定要重視生殖器官的保護(hù)措施，不要讓生殖部位受到外傷，應(yīng)該避免讓睪丸經(jīng)常處于比較高溫的環(huán)境，不要經(jīng)常去泡溫泉和蒸桑拿。同時(shí)還要注意不能夠經(jīng)常騎自行車，因?yàn)轵T自行車會(huì)導(dǎo)致睪丸等生殖部位受到壓迫，會(huì)影響生殖器官的血液循環(huán)，那么就會(huì)影響到睪丸的生精功能。

預(yù)防措施三、注意私處的清潔衛(wèi)生

私處的清潔衛(wèi)生工作一定要做到位，在平時(shí)要勤洗澡和勤換洗內(nèi)褲，在洗澡的時(shí)候要把包皮翻過來，清潔包皮垢，因?yàn)殛幥o和包皮處容易受到病菌的感染，就會(huì)形成炎癥，而且各個(gè)生殖器官的炎癥會(huì)相互感染，就容易誘發(fā)多種炎癥。同時(shí)還要注意，應(yīng)該穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，要穿透氣性和散熱性強(qiáng)的內(nèi)褲，不能夠穿緊身不透氣的內(nèi)褲。

預(yù)防措施四、戒煙戒酒

在平時(shí)經(jīng)常吸煙喝酒是會(huì)導(dǎo)致生育能力下降的，因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)會(huì)影響生精功能，會(huì)導(dǎo)致精子的活力和質(zhì)量下降，酒精和各種碳酸飲料都會(huì)影響到男性的性功能，而且會(huì)影響到精子的質(zhì)量。所以男性朋友不管從哪個(gè)健康角度出發(fā)，都應(yīng)該戒煙少喝酒。

預(yù)防措施五、不要濫用藥物

相信大家都知道是藥就有三分毒，不管什么藥物都會(huì)對身體造成一定的副作用，男性朋友如果長期服用某種藥物的話，是會(huì)影響到精子質(zhì)量的，特別是抗生素對精子的質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。所以男性朋友在平時(shí)用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

預(yù)防措施六、合理的鍛煉

在平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)體制，可以讓男人變得更加健壯，能夠提高性功能，但是不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體大失元?dú)?，而且還會(huì)影響性功能和精子的質(zhì)量。

男性要想預(yù)防不育癥，那么就應(yīng)該做好上面提到的六個(gè)預(yù)防措施，除此之外還應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，特別是感覺到自己私處有異常癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)就診。