前列腺是男性獨有的身體器官，同時也是至關(guān)重要的，沒有注意生活小細節(jié)，會引起前列腺疾病的產(chǎn)生，比如前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。

招惹前列腺疾病的惡習(xí)有哪些？

1、長時間憋尿

由于工作原因一部分人群必須要憋尿，這樣會增強前列腺交感神經(jīng)的興奮性，引起前列腺腺體收縮，導(dǎo)致慢性充血，增加了尿道里面的壓力，引起前列腺液體的淤積，最終引起前列腺疾病。憋尿會減少排尿次數(shù)，減慢了新陳代謝的速度，從而加重了前列腺炎。

2、喜歡吃辛辣的食物

辛辣的食物包括辣椒、大蒜生蔥等會讓器官處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致血管擴張，降低了前列腺的抵抗力，同時也會讓大量的菌群在前列腺里面肆意生長，最終誘發(fā)了前列腺炎。

3、酗酒

男性喝酒之后就會慢慢的被吸入到血管以及各個組織，尤其是前列腺對于酒精非常敏感，一旦受到酒精刺激就會變得異常興奮，迅速讓局部毛細血管擴張以及充血，細胞會發(fā)生水腫癥狀。血液里面的酒精濃度越高，那么前列腺腫脹就會越嚴重，若是腫脹一直沒有得到釋放以及松弛的話，就會引起發(fā)炎。

4、長時間久坐

前列腺在膀胱和盆底肌肉之間，長時間久坐的話會加重前列腺的負擔(dān)，因為長時間受到壓迫就會引起前列腺充血，大量的代謝產(chǎn)物會堆積，堵塞前列腺腺管，引起前列腺液體排泄不通暢，最終導(dǎo)致前列腺炎。

5、不規(guī)律的性生活

性生活過于頻繁的話就會讓前列腺過度處于充血狀態(tài)，最終誘發(fā)了前列腺炎。另外如果過度壓抑性生活的話也會讓前列腺液淤積，會讓細菌趁虛而入。除此之外體外排精以及射精前突然中斷性交也會導(dǎo)致前列腺炎。

6、身體受到寒冷刺激

在前列腺上有很多的腎上腺體，當(dāng)受到寒冷刺激時就會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起腺體收縮，增加尿道內(nèi)壓力，影響了排尿。排尿困難又會對前列腺帶來嚴重的影響，在惡性循環(huán)狀態(tài)下引起前列腺病變。

溫馨提示

平時要加強對臀部、腹部以及大腿部的運動，對前列腺適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M前列腺的健康。每天至少要保證有兩升水，增加了排尿次數(shù)，充分的清洗尿道，同時也有利于保護腎臟方式出現(xiàn)腎結(jié)石。