精液不液化會(huì)涉及到多個(gè)系統(tǒng)以及多個(gè)器官的異?；蛘咝怨δ艿恼系K，這樣會(huì)導(dǎo)致男性不育，只有規(guī)范的進(jìn)行治療，做好生活中的護(hù)理就能夠提高精子的活力。

男性精液不液化怎么辦呢？

1、要健康飲食

如果因?yàn)楦腥舅鸬木硬灰夯?，?yīng)該戒掉辛辣及刺激性的食物。也要控制油膩、堅(jiān)硬等不容易消化食物的攝入，身體中濕熱太重的話會(huì)讓精液變得越來(lái)越粘稠，不利于病情的恢復(fù)。

2、為身體補(bǔ)鋅和硒

補(bǔ)鋅和硒都能夠改善精子不液化的問題，只有充足的鋅元素才能夠提高前列腺的殺菌功效，降低患上前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也就是說(shuō)補(bǔ)充鋅元素能夠輔助治療精囊炎或者前列腺炎引起的精子不液化。硒元素參與了睪丸酮的合成，提高了液化酶的活性，能夠讓精液快速的液化。只要男性身體中缺鋅和硒勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致少精子弱精子不液化，每天可以適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物的肝臟、海產(chǎn)品以及蛋類等。

3、多為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)

精液里面的主要原料是蛋白質(zhì)，當(dāng)缺乏的時(shí)候就不能均衡身體中的氨基酸濃度，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠讓生精細(xì)胞釋放出大量的精子，提高了其質(zhì)量和活力。

4、堅(jiān)持鍛煉身體

運(yùn)動(dòng)能夠加快新陳代謝，幫助精子的代謝以及生成，同時(shí)增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，防止出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染。每天要有30分鐘到60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少達(dá)到5天。另外要有規(guī)律的作息，做到早睡早起，保證有充足的睡眠。

5、不能亂使用一些藥物

部分男性被確診精子不液化是會(huì)有病亂投醫(yī)，甚至盲目使用藥物和聽信小偏方，非但不能讓病情得到緩解，反而會(huì)加重病情，甚至?xí)鸾K身不育?；颊咭x擇正規(guī)的醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，只有明確病因才能夠得到相應(yīng)的治療方案。

溫馨提示

當(dāng)出現(xiàn)精子不液化時(shí)就要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能盲目的聽信小偏方，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，保持平和的心態(tài)，控制性生活的次數(shù)。要保證有充足的睡眠，有規(guī)律的作息，科學(xué)的安排飲食結(jié)構(gòu)，全面為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良而降低免疫力和抵抗力。戒除不良的生活習(xí)慣，比如吸煙喝酒、久坐，減少蒸桑拿和洗熱水澡的次數(shù)。