男性的前列腺就同女性的那些婦科組件一樣，特別容易出問題。加上現(xiàn)在年輕人的生活習(xí)慣打亂得也比較厲害，這也就大大增加了男性患上前列腺疾病的幾率，比如前列腺增生。前列腺若生病了是一件很痛苦的，那么怎么來改善前列腺增生呢？生活中多吃這些食物絕對錯不了。

可改善前列腺增生的食物有哪些？

1、胡蘿卜

對于這種食材，大家了解更多的也許是它對視力極有幫助。然而胡蘿卜除了這個好處以外，它還可預(yù)防癌癥。若是男性多吃胡蘿卜，還可以幫助機體更快的排出毒素和垃圾，從而減少前列腺的負擔(dān)。若是患有前列腺增生，那更應(yīng)該多吃一點胡蘿卜。其老少皆宜，做法也有很多，不管是涼拌還是拿來做燉菜，都是很美味的。

2、蘑菇

因為味道很鮮美、營養(yǎng)又很好的原因，蘑菇備受大家喜愛。同樣的，蘑菇對預(yù)防疾病惡化有很大的幫助。而且蘑菇的抗氧化和排毒的能力也是相當不錯的。常食蘑菇可以減少前列腺的負擔(dān)，使該處的病癥得到緩解。在選擇蘑菇時，身有病癥的人選擇正紅菇和草菇最好。

3、南瓜子

可別小瞧了這個小東西，南瓜子的作用可不小，比如它還有不錯的強腎的功能。即便是在改善前列腺方面也同樣有療效。適量的吃一些瓜子可以減少因炎癥引起的排尿次數(shù)，如此也就減少了尿液里的毒素對前列腺的刺激，加速恢復(fù)。

4、綠茶

這里說的綠茶不是市面上的綠茶飲料，它里面的兒茶素可以增加男性的免疫力，每天服用兩三杯綠茶可以改善前列腺增生，并在一定程度上預(yù)防病癥往癌癥方面發(fā)展，而且還有著特別強的抑制和殺滅細菌的作用。在很多醫(yī)療單位里也會用茶葉制成相關(guān)對抗某些病毒的藥物。只是需要注意的是，綠茶雖不錯，但也還有一些有毒物質(zhì)，比如咖啡因。所以在泡綠茶的時候濃度不要太高。

溫馨提示：在患上前列腺增生之后，除了從生活中各種注意以外，以上說的這4種也可以起到一定的輔助的改善作用。這種病癥治療起來也不算簡單，所以男性朋友們還是要愛惜自己的身體，改掉一些不好的習(xí)慣，這才是真的對自己好。