在射精的時(shí)候越有力越能夠有強(qiáng)烈的性快感，但是一部分男性卻出現(xiàn)了射精無力的情況，這樣會(huì)影響到對(duì)性生活帶來的愉悅，降低了性生活質(zhì)量，甚至?xí)绊懛蚱拗g的感情。

射精無力的原因是什么？

1、生殖道疾病或者內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

當(dāng)男性感染尿道炎、精囊炎或者前列腺炎等生殖道慢性炎癥時(shí)會(huì)減少精液量，降低了后尿道的壓力，射精的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)無力的情況。另外當(dāng)脊髓或者大腦發(fā)生病變時(shí)，會(huì)妨礙到正常的射精功能。腦垂體或者睪丸發(fā)生病變會(huì)影響到性激素的代謝，影響了正常的射精過程，導(dǎo)致射精無力。

2、生殖機(jī)能衰退或者過度肥胖

隨著年齡的增長(zhǎng)生殖系統(tǒng)機(jī)能也會(huì)慢慢的衰退，前列腺分泌量勢(shì)必會(huì)減少，降低了其性欲和性高潮帶來的興奮度。體質(zhì)虛弱或者身體過度肥胖時(shí)就會(huì)導(dǎo)致恥骨尾骨肌無力，從而引起射精無力吃的人群應(yīng)該多參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p肥控制好體重。

3、性生活過于頻繁或者生理因素

若是性生活過于頻繁的話，精液里面的蓄積量就會(huì)減少，增加了體力消耗，在射精的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)無力的情況。另外當(dāng)身體過度勞累時(shí)會(huì)增加支配射精的中樞神經(jīng)的負(fù)荷，引起心力衰竭。

如何調(diào)養(yǎng)射精無力呢？

1、中斷排尿鍛煉的方法

男性射精通道以及尿道下端使用同一個(gè)器官，排尿或者在射精的時(shí)候會(huì)讓尿道外括約肌處于收縮和松弛狀態(tài)，肛門的括約肌以及會(huì)陰部橫紋會(huì)收縮。排尿時(shí)要有意識(shí)的中斷排尿，維持幾秒鐘之后再繼續(xù)排尿。只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去就能夠鍛煉尿道括約肌，增加了肌張力，改善了射精無力的癥狀。

2、鍛煉趾骨尾骨肌

首先要站立好，全身處于放松狀態(tài)，收縮肛門5秒鐘然后再放松，反反復(fù)復(fù)練習(xí)30次，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，就能夠改善射精無力的情況。在性生活的時(shí)候要掌握好一定的技巧，在快要達(dá)到射精時(shí)應(yīng)該快速的抽動(dòng)陰莖，在性生活的時(shí)候要放松心情，及時(shí)消除不良的情緒，不僅提高了性生活質(zhì)量，同時(shí)防止射精無力。

溫馨提示

當(dāng)心理壓力過大時(shí)會(huì)引起射精無力，就不能夠享受性生活所帶來的愉悅感，時(shí)間久了減弱了射精行為，此類人群只要及時(shí)減輕其心理壓力，就能夠增強(qiáng)射精的力度。另外要控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁，性生活頻繁時(shí)會(huì)增加體力的消耗，減少了精液量。