高睪酮水平對應(yīng)于較高的性欲，反之亦然。此外，如果男性的雌激素水平較高，他們的性欲可能會受到影響。食物不僅可以增強性欲，也可以輕易地讓人沒有性欲。很多人不知道的是，所有加工食品，零食，甚至瓶裝水都可能是導致性欲減退的原因。

這5種食物男人應(yīng)少吃，會導致性欲減退！

1、瓶裝水

塑料瓶中的雙酚A會對性生活造成嚴重破壞，很多人甚至不知道是怎么回事。研究人員發(fā)現(xiàn)，過量接觸這種物質(zhì)，導致尿液BPA水平升高，導致減少性欲，勃起困難，射精困難等問題，并降低對性生活的滿意度。另一項研究得出結(jié)論，接觸雙酚A會導致激素水平顯著下降。

2、罐頭食品

含有高鈉含量的咸味食品和鹽水罐裝食品會導致血壓升高，這會對流向生殖器的血液產(chǎn)生不利影響并讓人的性經(jīng)驗不佳，這就是為什么高血壓被認為是導致勃起功能障礙的原因之一。當挑選罐頭食品時，尋找那些用淡水保存食物的食品。

3、高膳食纖維素食

高膳食纖維食物為很多人稱道，也是很多專家所推薦的。雖然富含膳食纖維的蔬菜非常適合消化和腸道健康，但有些蔬菜實際上會增加腹脹或氣脹感。所以要適當?shù)財z入膳食纖維，這樣對健康是最好的。

4、咖啡

咖啡中含有咖啡因，如果是大量飲用的話，會讓人焦慮。如果有焦慮癥的病史，那么避免喝咖啡會變得更加重要，焦慮會影響人的性功能，甚至導致勃起功能障礙。請記住，咖啡會在身體里停留幾個小時，所以晚上如果要有性生活的話不喝咖啡可能是明智之舉。

5、面包

面包愛好者可能要注意了，這是因為植物雌激素對其中的睪酮降低作用。使面包對性欲有副作用的原因是所有的碳水化合物含量（特別是如果它是基于加工的谷物）可以讓人感覺緩慢和遲鈍。多吃粗糧和其他健康的主食，少吃精致面粉。

如果性欲低下的話，請注意這些食物。這些食物會影響體內(nèi)性激素的平衡，甚至可能干擾正常的生理功能，導致血壓升高，影響人的性生活。多吃蔬菜，水果，堅果和牡蠣等健康食品，這些都是可以讓人性欲高漲的食物。