擁有一個和諧的性生活對夫妻雙方來說是非常重要的，但是很多朋友會出現(xiàn)勃起時間比較短的情況，如果勃起時間太短的話，就會嚴重的影響夫妻雙方的感情。勃起時間太短，也是一種比較尷尬的情況，及時的采取一些措施，讓自己勃起更久是非常重要的。

怎么能讓男性勃起更持久？教你4個小妙招很管用

1、放松自己的心情

在同房的時候一定要放松自己的心情，因為如果自己的心情過于緊張或者是焦慮的話，很容易引起射精，中樞神經(jīng)系統(tǒng)能力大幅度的降低，進而縮短射精時間，如果出現(xiàn)射精，緊迫感受時，可以調節(jié)進入的速度，男性可以把自己的陰莖抽出或者是暫停抽動，這樣可以很好的降低男性朋友的緊張情緒，等情緒穩(wěn)定之后再同房，這樣可以更為持久的勃起。

2、正確的性生活時間

一般來說，選擇一個正確的同房時間可以很好的改善勃起時間過短的情況。男性朋友可以選擇在清晨醒來之后再進行同房。因為早上同房經(jīng)過一個晚上的休息，身體已經(jīng)得到了很好的恢復，這時候精力充沛，性欲比較強，所以說這時候同房，男性朋友的勃起時間是比較長的。男性朋友也可以同房之后，當晚再一次同房，這樣的話男性朋友的勃起時間也是比較長的。

3、使用兩層避孕套

男性朋友在選擇避孕套時候可以選擇比較緊的避孕套，這樣的話可以很好的延長射精的時間，這樣就會很好的改善勃起時間太短的問題，堅持一段時間之后還可以很好的治療早泄，等癥狀，我們可以有選擇兩層避孕套，這樣的話，可以讓我們的陰莖變得更加緊致，有效增強射精時間。

4、采用省力體位

男女雙方在同房的時候，可以選擇一些省力的體位，比如說你上市或者是做事等都可以很好的改善勃起時間短的問題，有效增強射精時間，也可以采取女生在上男生在下的方式，這樣的話容易刺激男性的性欲，射精時間會比較長。

溫馨提示

生活中也有一些方法可以有效改善射精時間短的問題，比如說可以多吃一些韭菜，韭菜有壯陽的功效，可以很好的改善射精時間短的問題，對男生的身體有很大的改善。能夠很好的增強男性朋友的腎臟能力，進而對男性整個身體都有很大的幫助。