生活中會(huì)影響男人生育能力的原因有很多，甚至是睡姿不對(duì)也會(huì)有可能影響到生育能力。長(zhǎng)時(shí)間的保持錯(cuò)誤睡姿對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有很大的危害，并且導(dǎo)致不育。那么，男人怎么睡才不會(huì)影響生育能力？一起來(lái)了解了解吧。

錯(cuò)誤睡姿影響生育能力

趴著睡。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。

左側(cè)睡。因?yàn)槲覀兊男呐K都是在左邊的，如果我們出現(xiàn)左側(cè)睡的時(shí)候，就會(huì)壓迫到我們的心臟，這樣是非常容易影響睡眠質(zhì)量的。當(dāng)心臟受到壓迫的時(shí)候，還會(huì)引發(fā)全身的血液循環(huán)受阻，生殖器官也不例外，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到新鮮血液的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)性功能障礙等情況的。

俯睡。當(dāng)男人俯睡的時(shí)候，是很容易壓迫到我們的心臟，也會(huì)引發(fā)呼吸不暢的情況，這樣時(shí)間久了之后就會(huì)傷害到心臟，阻礙血液循環(huán)，很容易讓男人出現(xiàn)遺精的情況。另外俯睡的時(shí)候，還會(huì)壓迫到男人的生殖器官，讓陰囊受到壓迫，其私處溫度會(huì)升高，到最后就會(huì)直接導(dǎo)致精子受到傷害，引發(fā)不育的出現(xiàn)。

右側(cè)睡。右側(cè)睡雖然不會(huì)壓迫到心臟，但是當(dāng)我們側(cè)睡的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)陰囊受到雙腿擠壓的情況，而這樣是很容易出現(xiàn)睪丸扭轉(zhuǎn)的情況，如果長(zhǎng)期這樣的話，是很容易讓睪丸受到傷害，無(wú)法正常的產(chǎn)生精子，一旦精子數(shù)量減少的話，其導(dǎo)致不育的幾率也就變大了。

接下來(lái)，看看什么樣的睡姿是最好的吧。

男人怎么睡不會(huì)影響生育能力

健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶?？墒牵ぷ鲏毫?、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致男性播種能力呈逐年下降的趨勢(shì)。由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)以及生活習(xí)慣而導(dǎo)致的男性不育是完全可以避免和預(yù)防的。

仰臥的確是男人最好的睡姿。因?yàn)槟行赃x擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，并自然分開(kāi)雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

正確的睡姿對(duì)男性的生育能力是有很重要的影響的哦。