男性備孕也主要是為了生出更健康、智商更高的寶寶。成功的受孕必須是靠質(zhì)量優(yōu)良的精子與卵子結(jié)合的。男性的精子質(zhì)量的優(yōu)劣，是直接影響到受孕的成功與否以及胎兒的健康狀況的。所以很多男性也會選擇備孕，在備孕的時候大多數(shù)男性都會選擇補充維生素，這主要是因為維生素能夠提高男子精子的數(shù)量和質(zhì)量。除此之外相信有一些男性聽說過補鋅是能夠提高男性精子質(zhì)量的，那么備孕的男性應(yīng)該如何補充維生素呢？所有男性都需要補鋅嗎？如果需要補鋅的話，如何選擇補鋅產(chǎn)品呢？接下來就有請廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師蔣滿波為我們解答相關(guān)的疑問。

備孕男性需要補充維生素嗎？

備孕男性可以通過服用維生素來達到改善精子質(zhì)量的目的，但服用的維生素必須具有抗氧化能力，即選用藥物時，需加以甄別，不可隨便服用市面上的維生素藥物。備孕期間，女性需提前三個月服用葉酸，預(yù)防神經(jīng)缺陷畸形，而男性也需在進行葉酸基因檢查后，補充相應(yīng)的葉酸，達到提高精子質(zhì)量的目的。

備孕男性都需要補鋅嗎？

精子質(zhì)量較差的備孕男性患者是否需要補鋅需根據(jù)患者精漿中的成分進行監(jiān)測。大多患者精漿中鋅含量正常，無需提供服用保健品來改善。且臨床上建議精漿中鋅含量較低的患者通過食用一些海產(chǎn)品來補充鋅含量，不建議患者隨意服用某些保健產(chǎn)品。

精子數(shù)量適合且精子是質(zhì)量過關(guān)的話，男性才有可能使女性受孕的，所以男性在日常生活中一定要注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)護自己的精子，讓自己的精子質(zhì)量更高。想要提高自己的精子質(zhì)量，可以通過補充葉酸堅持運動，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境來達到。