空氣污染和手淫導(dǎo)致脫發(fā)主要與環(huán)境污染、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等因素有關(guān)。

1. 環(huán)境污染：空氣污染中存在大量的灰塵、重金屬顆粒、化學(xué)污染物等。這些物質(zhì)會(huì)附著在頭皮和頭發(fā)上，堵塞毛囊，影響毛囊的正常呼吸和新陳代謝，導(dǎo)致毛囊萎縮，從而引起脫發(fā)。例如，長(zhǎng)期處于霧霾嚴(yán)重的環(huán)境中，頭發(fā)會(huì)變得干燥、脆弱，容易斷裂和脫落。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：過(guò)度手淫可能會(huì)使體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，尤其是雄激素水平的波動(dòng)。雄激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，過(guò)多的油脂會(huì)堵塞毛囊，影響毛發(fā)的生長(zhǎng)，進(jìn)而造成脫發(fā)。同時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)還可能影響毛囊的生長(zhǎng)周期，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。

3. 毛囊受損：空氣污染中的有害物質(zhì)和過(guò)度手淫引起的內(nèi)分泌失調(diào)，都可能對(duì)毛囊造成直接或間接的損傷。毛囊是頭發(fā)生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，一旦受損，就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，導(dǎo)致頭發(fā)變得稀疏、細(xì)軟。

4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：長(zhǎng)期處于空氣污染的環(huán)境中，身體需要消耗更多的能量來(lái)抵抗污染的侵害，這可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)度消耗。而過(guò)度手淫也可能會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使頭發(fā)失去光澤，變得易斷，*終導(dǎo)致脫發(fā)。

5. 精神壓力：空氣污染可能會(huì)給人帶來(lái)心理上的壓力，讓人感到不適和焦慮。過(guò)度手淫也可能會(huì)使人產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)而影響毛囊的血液供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。一些抗焦慮、抑郁的藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，可能有助于緩解精神壓力引起的脫發(fā)。

空氣污染和手淫引發(fā)的脫發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需要從多個(gè)方面入手，如改善生活環(huán)境、減少手淫頻率、保持健康的生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或毛發(fā)美容科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。