男性經(jīng)常小便，即尿頻，運動鍛煉是否能改善需視具體情況而定。引起尿頻的原因多樣，如飲水過多、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、糖尿病等。運動鍛煉對部分情況有改善作用，如因不良生活方式引起的尿頻；但對疾病因素導(dǎo)致的尿頻，可能僅起輔助作用。

1. 飲水過多：若男性經(jīng)常小便僅是因為短時間內(nèi)大量飲水，這屬于正常生理現(xiàn)象。適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，如散步、慢跑等，可促進(jìn)水分代謝，減少尿液生成，從而改善尿頻癥狀。運動時身體會出汗，水分通過汗液排出體外，腎臟生成的尿液相應(yīng)減少。

2. 前列腺炎：前列腺炎是男性常見疾病，炎癥刺激可導(dǎo)致尿頻。適度的運動鍛煉，如深蹲、提肛運動等，有助于促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)，減輕炎癥水腫，緩解尿頻癥狀。但運動不能替代藥物治療，還需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等進(jìn)行消炎治療。

3. 尿道炎：尿道炎主要由病原體感染引起，炎癥會刺激尿道黏膜，產(chǎn)生尿頻癥狀。運動鍛煉可增強機體免疫力，對病情恢復(fù)有一定幫助。不過，治療尿道炎仍需使用抗菌藥物，如環(huán)丙沙星、諾氟沙星、阿莫西林等，同時要注意個人衛(wèi)生。

4. 膀胱炎：膀胱炎多由細(xì)菌感染所致，炎癥刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致尿頻、尿急等癥狀。適當(dāng)運動，如瑜伽、太極拳等，可提高身體抵抗力。但治療膀胱炎需使用抗生素控制感染，常用藥物有呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇散、頭孢呋辛酯等。

5. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，導(dǎo)致尿液中葡萄糖含量增加，引起滲透性利尿，出現(xiàn)尿頻癥狀。運動鍛煉是糖尿病綜合治療的重要組成部分，如游泳、騎自行車等有氧運動，可增加胰島素敏感性，降低血糖水平，從而在一定程度上改善尿頻。同時，患者還需遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。

綜上所述，男性經(jīng)常小便，運動鍛煉對部分情況有改善作用，但不能一概而論。對于因不良生活方式引起的尿頻，運動鍛煉可能有較好效果；而對于疾病因素導(dǎo)致的尿頻，運動只能起輔助作用，還需針對具體病因進(jìn)行規(guī)范治療。若男性出現(xiàn)尿頻癥狀且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。