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良好睡眠狀態(tài)可預(yù)防陽痿

2011-04-20 09:27:15      家庭醫(yī)生在線

  陽痿是困擾諸多男性的一種男科疾病,陽痿不僅讓男人的自尊心受挫,而且嚴重的話還會影響夫妻之間的感情,那么男人陽痿怎么辦?小編告訴你陽痿后必須要做的一件事情。

  陽痿這一男性性功能障礙的疾病往往使患者心理上備受煎熬,因此,遍訪天下名醫(yī),嘗試各種民間古方成了陽痿患者生活中不可或缺的一部分。

  良好是睡眠有助于陰莖的保養(yǎng),改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會,就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。

  失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴重的是,它還剝奪了男性“保養(yǎng)”陰莖、改善性能力的機會。

  醫(yī)學(xué)上有“陰莖夜間勃起”之說,是指人在熟睡時陰莖自發(fā)的勃起,正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質(zhì)、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說,年輕男性每晚有七八次的勃起,理論上會明顯高于日間。隨著年齡的增長,勃起次數(shù)會逐漸減少。健康正常的老年男性,勃起次數(shù)約為每晚兩三次。

  有研究發(fā)現(xiàn),陰莖勃起時,海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細胞的新陳代謝,促進性功能的正?;謴?fù)。因此,男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

  睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會,就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量不高時,利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象,這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

  其實在現(xiàn)實生活中,不僅是失眠患者,還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”,其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此,希望廣大男性要勞逸結(jié)合,保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

(責任編輯:劉曉 )

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