對(duì)男人而言，前列腺炎已經(jīng)和慢性咽炎、扁桃體炎一樣成了常見(jiàn)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過(guò)50%的男人，一生中至少會(huì)被前列腺炎困擾過(guò)一次。專(zhuān)家提醒，男人一旦經(jīng)常被尿頻、尿急、尿痛所困擾，一定要警示不良生活習(xí)慣對(duì)前列腺的進(jìn)一步傷害…

　　相對(duì)于女性的乳腺來(lái)說(shuō)，前列腺則是男人的“多事之地”。然而，英國(guó)一項(xiàng)最新核查顯示，只有1/3男人了解前列腺的功能，而且不知該如何預(yù)防前列腺炎、前列腺增生等。實(shí)在，誘發(fā)前列腺疾病的主要原因可以概括為七個(gè)字，可以說(shuō)前列腺有七大怕：

　　1、怕壓：

　　男人坐著時(shí)，身體很大一部分重量會(huì)“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會(huì)使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。

　　2、怕冷：

　　男人的睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。

　　3、怕憋：

　　正常情況下，男人尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖洗掉，而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。

　　4、怕醉：

　　由于酒精的刺激，前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管快速擴(kuò)張、充血。這時(shí)，“體態(tài)臃腫”的前列腺就會(huì)侵占尿道的空間，前列腺四周的神經(jīng)也會(huì)受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經(jīng)過(guò)3—5天才可恢復(fù)。

　　5、怕煙：

　　核查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是由于，煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中盡大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。

　　6、怕辣：

　　對(duì)前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道，可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀。

　　7、怕性：

　　縱欲是前列腺的“大敵”。性愛(ài)高潮生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會(huì)使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。

　　最后男人朋友一起來(lái)學(xué)習(xí)一下：“前列腺保健操”

　　第一，順時(shí)針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個(gè)從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。

　　第二，用溫?zé)釢衩恚嘞磿?huì)陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。

　　第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

　　第四，推拿腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。