不協(xié)調(diào)的性生活可給夫婦的一方或雙方造成痛苦。雖然引起性欲減退的原因很多，但其中有不少原因是無需求助醫(yī)生自已就能找得到答案的，而且在導(dǎo)致性欲減退的眾多因素中，有許多因素是人為造成的，那么導(dǎo)致性欲減退的原因到底有哪些呢？

　　十大導(dǎo)致性欲減退的因素：

　　夫妻感情：良好的夫妻感謝會產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧;而配合密切的性生活，又會反過來促進(jìn)夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純?yōu)榱诵詯鄱鞇?，要明白“情產(chǎn)生性、性促進(jìn)情”的道理。

　　情緒：一個人有著良好心態(tài)的時候，往往會產(chǎn)生性交的欲望;如果情緒不好，性欲也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂郁、消沉和絕望等惡劣心情下，性欲是無論如何也提不起來的。所以，當(dāng)配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強(qiáng)其所難，勉強(qiáng)同房，否則，還會導(dǎo)致性冷漠，影響夫妻感情。

　　生物鐘影響：一個人到了晚上之所以會產(chǎn)生嗜睡感，到了清晨又出現(xiàn)清醒之狀，完全是由于體內(nèi)生物鐘所造成的。當(dāng)一個人處于生物鐘高潮時，性欲就比較旺盛;若處于生物鐘低潮時，性欲便會減退。

　　居住情況：居住條件困難會影響性欲的產(chǎn)生和滿足，還會發(fā)生陽瘺、早匯和冷漠等性不和諧現(xiàn)象。

　　煙酒嗜好：長期嗜好煙酒，不僅會影響到性功能，使性欲減退，而且煙酒中的有害物質(zhì)還會通過三種途徑影響下一代優(yōu)生：第一，有害物質(zhì)直接影響到精子和卵細(xì)胞的質(zhì)量和數(shù)量;第二，有害物質(zhì)溶解于精液，并對受精卵和早期胚胎產(chǎn)生損害作用;第三，有害物質(zhì)直接影響到雄激素分泌，使性欲減退，進(jìn)而影響受精卵質(zhì)量。

　　藥物影響：長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，使性欲減退，男性發(fā)生最瘺，女性出現(xiàn)性冷漠等。

　　感官刺激：視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感覺器官的不斷刺激，有提高性欲的作用。

　　季節(jié)因素：一般來講，春天是求愛季節(jié);冬季溫暖的被褥，使夫婦容易貼身而臥，從而容易引起性欲;秋天氣溫適中，求愛欲望也較強(qiáng);唯有盛夏，酷熱難擋，汗流浹背，性欲常會減弱。

　　年齡：男性在進(jìn)入青春期后性欲達(dá)到頂峰，30～40歲開始性欲減退，50歲起性欲明顯減弱，但性功能卻能保持到70～80歲，只是性欲減退而已，并未消失。女性的性欲，30~40歲才達(dá)到高潮，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲以后明顯減退。

　　健康狀況：有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲;健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望，許多疾病可影響到性欲。

　　對于男人來說，性如同生命的加油站，能讓他們充滿自信，獲得力量。但在臨床上，經(jīng)常有一些男性因為性欲減退前來就診，他們終日為此不斷猜疑，甚至影響了正常生活和工作。

　　在醫(yī)學(xué)上，我們判斷男性性欲減退一般都遵循一個標(biāo)準(zhǔn)，就是成年男性連續(xù)至少3個月出現(xiàn)性興趣缺乏或者沒有性生活的要求。事實上，正常男性對性生活的要求因人而異，存在很大差異，就像喝酒一樣，善飲者能喝1斤白酒，不善飲者喝1兩可能就不勝酒力，因此性欲是否減退只能和自己比較，而不能跟別人橫向比較。影響男性性欲的因素很多，最常見的是以下幾方面?！　∧承┢髻|(zhì)性疾病。出現(xiàn)性欲減退首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在內(nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。此外，還有一些疾病會引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。　　有些藥物可能會導(dǎo)致性欲下降。如感冒藥（含有苯海拉明、偽麻黃堿等）、鎮(zhèn)靜劑（如巴比妥等）、催眠藥（如安定等）和抗高血壓藥（降低心率和血流，可能會影響性器官血供）等。

　　伴侶間的感情出現(xiàn)問題也會對性欲造成很大影響。人類性欲的產(chǎn)生既有動物本能成分，又有愛情成分，所以性和愛組合在一起形成性愛這個固定搭配。如果伴侶之間感情出現(xiàn)問題，天天吵來吵去，或者雙方不理不睬進(jìn)行冷戰(zhàn)，都可能導(dǎo)致性欲減退?！　〔涣记榫w會導(dǎo)致性欲減退。不良情緒主要有：不良的性生活史、對過去手淫史有種犯罪感、事業(yè)受挫或家庭變故等情況。隨著不良情緒的恢復(fù)，性欲也會逐漸恢復(fù)。

　　性欲低下的常見心理療法

　　性欲低下的治療以改善夫妻性生活關(guān)系、減少心理壓力、增加性知識、增強(qiáng)性的體驗為主?？梢赃\(yùn)用性治療中的性感集中訓(xùn)練，以喚起患者的性興奮。治療的關(guān)鍵在于夫妻雙方對性欲減退的正確認(rèn)識。

　　男性福音 減掉肚腩有助提升性欲

　　中年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，會影響雄性激素的分泌，進(jìn)而降低性欲，還可能帶來糖尿病等慢性疾病。因此，中年男性應(yīng)該通過積極鍛煉和飲食控制，努力減小腰圍，降低體重，既防病強(qiáng)身，又可改善性生活。

　　研究稱多吃葡萄能提升性欲

　　葡萄上市的時節(jié)快要到了。多吃葡萄不僅有利健康，還能提升性欲，更容易獲得高潮。近日，發(fā)表在英國《健康生活》雜志上的一篇報道指出，吃葡萄、喝適量的葡萄酒都能幫助調(diào)節(jié)性功能，增強(qiáng)性感受。

　　不良嗜好也會導(dǎo)致性欲減退。酗酒和長期吸煙等可能會影響男性雄激素分泌，從而影響性欲。

　　年齡的增長也會對性欲造成影響。青春期時男性性欲達(dá)到高峰，30—40歲開始減退，50歲后性欲明顯減弱。　　此外，居住環(huán)境較差也會影響性欲。一旦連續(xù)3個月沒有性沖動或性生活，男性應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，以利于早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。