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椎間盤突出
掛號(hào)科室:骨外科 同類疾病:腰椎間盤突出頸椎間盤突出癥椎間盤鈣化癥極外側(cè)型腰椎間盤突出癥急性頸椎間盤突出癥

壯陽(yáng)可以不花錢 只要按摩和食療

2012-09-12 09:44:14      家庭醫(yī)生在線

  打一針“壯陽(yáng)藥”要花6000元-1萬(wàn)元?由美國(guó)進(jìn)口的一種天價(jià)“壯陽(yáng)藥”最近悄然現(xiàn)身廣州,據(jù)說(shuō)已有數(shù)人試用。但性學(xué)專家指男性性功能下降原因有很多,須對(duì)癥施治。

  曾經(jīng)有一段時(shí)間流行過(guò)天價(jià)壯陽(yáng)針,打一針要花一萬(wàn)元,據(jù)稱,高價(jià)壯陽(yáng)針推廣兩周來(lái)共有五位消費(fèi)者試用,選擇價(jià)格在6000元-1萬(wàn)多元不等的型號(hào)。

  該藥在國(guó)外被稱為“貴族消費(fèi)”,打一針折合人民幣上萬(wàn)元,醫(yī)院的材料是全球統(tǒng)一定價(jià)?!耙会?000元,貴就貴在注射材料‘胚胎干細(xì)胞’。”據(jù)稱國(guó)內(nèi)最先引進(jìn)該藥的是上海某大醫(yī)院,起初一月僅接待100多人,但一年后已升至1000人。自從在廣州推出這種“壯陽(yáng)針”后,已有一些男士表示了濃厚的興趣。據(jù)悉,前來(lái)打這種“天價(jià)壯陽(yáng)針的”大多為公司老總、白領(lǐng),還有一些電視媒體從業(yè)人員。

  對(duì)此,廣州一些市民表示無(wú)法接受。一位王先生驚愕地說(shuō):“花這么大把錢就為打支壯陽(yáng)針?太奢侈了!”

  省計(jì)劃生育科學(xué)技術(shù)研究所原所長(zhǎng)、廣東省性學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)朱嘉銘則提醒,眼下一些“天價(jià)壯陽(yáng)藥”有炒作嫌疑,其療效可靠性如何暫不清楚,男性性功能下降原因有很多,須對(duì)癥施治。

  天價(jià)壯陽(yáng)不靠譜,不如來(lái)些“小動(dòng)作”

  其實(shí)日常有一些小動(dòng)作就可以幫男士輕松達(dá)到壯陽(yáng)的效果,不用受花錢又達(dá)不到效果那個(gè)罪。

  隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)

  食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r(shí),用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  沒(méi)事可以摸摸小腹

  肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。

  自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強(qiáng)壯作用。

  男人多踮踮腳尖,有助于益腎壯陽(yáng),進(jìn)而改善性功能,特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。養(yǎng)生專家稱,若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng),常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí),最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng),可使下肢血液回流順暢。

  有關(guān)專家認(rèn)為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然,對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

  撒尿時(shí)不要講話

  撒尿的時(shí)候不許說(shuō)話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是沒(méi)有。所以上下牙其實(shí)根本沒(méi)有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺(jué)就是你沒(méi)咬上,后面還在使勁,好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài),收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。

  按摩腰眼穴

  腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛,有一個(gè)方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

  中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

  腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

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  天價(jià)壯陽(yáng)不靠譜,不如趕快來(lái)食補(bǔ)

  男性養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)食物,一般來(lái)說(shuō),中年以后,人們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)身體的保健,有很多方法可以實(shí)現(xiàn),但是你們對(duì)中醫(yī)藥膳了解多少呢?換句換說(shuō),你們知道可以溫腎壯陽(yáng)的藥膳么?我們一起來(lái)看一下:

  民間中醫(yī)溫腎壯陽(yáng)三藥膳

  溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥膳1——茴香腰子

  材料:豬腰子90克,小茴香6克。

  做法:在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子,再向里擴(kuò)展成三角形,然后塞入茴香末,并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。

  功效:本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。

  溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥膳2——鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥

  材料:鎖陽(yáng)10克,羊肉100克,大米100克。

  做法:將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽(yáng),去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。

  功效:本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用,適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄及老年便秘。

  溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥膳3——萸肉蓯蓉羊肉湯

  材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。

  做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時(shí),加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。

  功效:本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。

  以上介紹了三種溫腎壯陽(yáng)的藥膳,希望對(duì)大家有所幫助,希望可以助你一展男人雄風(fēng)。

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(責(zé)任編輯:黃俏紅 )

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