據(jù)報道，為積極應對人口老齡化，我國將出臺重大政策舉措，進一步優(yōu)化生育政策，我國將實施“一對夫妻可以生育三個子女”政策及配套支持措施。

消息一出，不少年輕的網(wǎng)友在評論中表示：“不想生”、“不敢生”、“生育恐懼癥”……

當然，這些也不能代表所有家庭的聲音。根據(jù)此前“第七次全國人口普查主要數(shù)據(jù)結果發(fā)布會”的結果，少兒人口數(shù)量增加，比重上升。且“二孩”生育率明顯提升，出生人口中“二孩”占比由2013年的30%左右上升到2017年的50%左右。從這個數(shù)據(jù)可以看出，“二胎”政策開放以來，很多家庭選擇了“再生一個”。那么相信，如果三孩政策正式落地，也會有不少家庭選擇“繼續(xù)生”。

那么問題來了，如果是下定決心生多個娃，不少人可能會面臨生育間隔的困擾困擾。間隔太短，擔心“寶媽”身體承受不來；間隔太長，擔心寶寶們相處上會有問題。今天就來給大家科普一下。

每次生育間隔多久合適？

所謂生育間隔，是指分娩與下一次懷孕之間的間隔。生育間隔時長會對母嬰的健康狀況造成影響。那么生育間隔多久是最合適的呢，這也不是一概而論的。根據(jù)前次妊娠結局，不同人群適宜的最佳生育間隔不同。

1、正常妊娠后的生育間隔

根據(jù)世界衛(wèi)生組織等機構建議建議，正常妊娠、分娩（自然懷孕、生產(chǎn)）后，生育間隔在2-5年這個區(qū)間對于母嬰健康來說是最好的，母體和胎兒受到損傷的概率也最小。這一建議也與聯(lián)合國兒童基金會所推薦的2年母乳喂養(yǎng)時間相照應。

2、剖宮產(chǎn)后的生育間隔

剖宮產(chǎn)史是很多分娩并發(fā)癥的危險因素，因此一般推薦剖宮產(chǎn)后的分娩時間間隔應延長至18～24個月。

3、高齡產(chǎn)婦的生育間隔

由于女性超過35歲后，生育能力會急速下降，不孕癥、妊娠并發(fā)癥和出生缺陷發(fā)生率也會上升 。所以如果女性的年齡超過35歲，一般建議生育間隔可以縮短到12個月左右。

4、輔助生殖技術的生育間隔

隨著輔助生殖技術的進步，許多不孕不育的夫妻也能圓了父母夢。而對于接受輔助生殖技術的患者，建議活產(chǎn)后至下次輔助生殖技術開始應至少間隔12個月，否則，低體重初生兒和單胎活產(chǎn)早產(chǎn)的風險將會升高。

另一方面，如果上一次妊娠經(jīng)歷過早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)或子癇前期等妊娠并發(fā)癥，建議在專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導下，根據(jù)母體自身實際身體情況，再選擇備孕時機。