妊娠期間的孕婦，總是被叮囑要注意飲食，首先孕婦和胎兒都需要補充充足的營養(yǎng)，需要保持營養(yǎng)均衡；另一方面，在飲食的選擇上，需要注意食物是否對身體有不良影響，比如攝入不潔的食物就可能會影響孕婦的身體和胎兒的發(fā)育，甚至引起早產(chǎn)。

來自杭州的27歲的黃女士，在孕24周時，突然出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱、尿頻、尿色加深的癥狀表現(xiàn)，察覺問題的她到了醫(yī)院就診。到醫(yī)院后，醫(yī)生經(jīng)過詳細的檢查發(fā)現(xiàn)黃女士感染了李斯特菌，而且有早產(chǎn)的危險。果不其然，很快，黃女士便發(fā)動產(chǎn)程，產(chǎn)下了670g僅有巴掌大的寶寶。據(jù)悉，寶寶的大腿只有食指那么粗，重度窒息、呼吸衰竭，各臟器發(fā)育不成熟。經(jīng)過醫(yī)護人員76天的全力搶救，寶寶現(xiàn)已經(jīng)長到2300g，且已經(jīng)出院。

什么是李斯特菌？

可能很多人對李斯特菌比較陌生，但是實際上它就常年存在冰箱的冷藏室中。凡是家里有冰箱的人，人類幾乎每天都有接觸這種細菌的可能性。作為一種致死率極高的食源性病原體，李斯特菌對身體抵抗力和免疫力低下的人群具有強大的殺傷力。而感染而了李斯特菌的患者，往往是因為吃了不潔的食物引起的。

對于普通健康人群，感染李斯特菌后，通常會出現(xiàn)急性胃腸炎的癥狀。但對于懷孕女士，新生兒、兒童、老年人等，一旦感染了李斯特菌后，就會對身體造成極大的危害，尤其是對于孕婦來講，細菌會傳給胎兒，導致出現(xiàn)嚴重的病情，甚至是死亡。而其他免疫功能低下者或者老年人，一旦感染則會出現(xiàn)嚴重的病情，比如腦膜炎或者敗血癥，嚴重可能會危及性命。

孕婦如何避免早產(chǎn)？

1、積極治療生殖道感染

如果孕婦患有陰道炎、外陰炎等生殖道感染疾病時，應該及時到醫(yī)院就診，盡早地控制炎癥，以免發(fā)生上行感染，影響宮內(nèi)環(huán)境，減少早產(chǎn)幾率。

2、避免勞累和外來刺激

到了孕晚期，孕婦盡量減少外出，不要到人多擁擠的地方，以免碰到腹部。也不要不要長時間站立或下蹲，走路上下臺階時要走穩(wěn)，同時避免性生活。

3、關(guān)注自身健康

一定要做好產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)胎盤前置等情況一定要謹遵醫(yī)囑，定時檢測。對于妊娠合并高血壓、糖尿病的孕婦尤其需要注意，配合醫(yī)生的治療。

4、保持良好的生活環(huán)境

改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間，多攝取豐富充分的營養(yǎng)，孕晚期多臥床休息，以左側(cè)臥休息為主，以減少承受的壓力。

5、保持良好的心態(tài)

注意保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激，學會放松心情和釋放壓力。