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如何避免長途旅行暈船教你使妙招拆解

2022-12-01 09:59:00      家庭醫(yī)生在線

11月17日,這3名偷渡者乘坐一艘運送石油和化學品的船離開尼日利亞,經(jīng)過11天的航行后,這艘船于當?shù)貢r間11月28日抵達西班牙拉斯帕爾馬斯。人們發(fā)現(xiàn)這3名偷渡者似乎有脫水和體溫過低的癥狀,于是將他們轉移到島上的醫(yī)院接受治療。西班牙海岸警衛(wèi)隊說,他們在油輪靠岸后救出了偷渡者。

偷渡者從這樣的經(jīng)歷中應該可以清晰認識到錯誤,日常生活中別說在這么狹窄的空間中,就算正常的船艙中都會遇到暈船事件的發(fā)生。

1。心情放輕松 如果出現(xiàn)暈船情況,首先自己不要緊張,心情盡可能放松;還可以適當改變一下坐的位置,如果坐在靠窗的位置,可以把窗戶打開,呼吸一下新鮮空氣,調節(jié)心情。

2。服藥 服用防暈藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧、安定等,用來抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣。用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。

3。涂風油精 將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

4。巧用橘皮 新鮮橘皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔用手指擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘船途中也可照此法隨時吸聞。

5。按穴位 當發(fā)生暈船時,可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節(jié)掌側,腕橫紋上約二橫指和二筋之間),掐3~5分鐘,適當加壓,直到有一種酸痛的感覺。

6。閉目 盡量不要看窗外快速移動的景物,最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了,睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了。

(責任編輯:戚德富 )

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