現(xiàn)代人生活工作壓力大，加上不少年輕人都是夜貓子，結(jié)果因?yàn)榘疽?、睡眠不足，?dǎo)致臉上的痘痘層出不窮。一些上班族就用化妝來遮痘，結(jié)果粉刺化膿，反而變成爛痘。

　　長痘后化妝 痘痘更猖獗

　　如果你是愛化妝的女性，就要注意了，在這炎熱的夏天，不宜化很厚的妝，化妝會使毛孔發(fā)生堵塞，更容易長痘痘。此外，熬夜后長痘痘，為了美觀，不少女性就會用化妝來遮蓋。殊不知，用化妝來遮痘也不利于痘痘的消除，特別涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引發(fā)痘痘化膿，一發(fā)不可收拾變成大爛痘，原本光滑的皮膚可能變成豆花臉。

　　那么，青春痘應(yīng)該如何護(hù)理

　　1、得了青春痘不要用手?jǐn)D

　　得了青春痘的朋友千萬不要用手?jǐn)D，用手?jǐn)D的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發(fā)的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。對于青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方面更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治愈，其結(jié)果往往不盡如人意，反而越發(fā)越多，甚至有時(shí)會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以徐州京城皮膚病專家提醒千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴(yán)重。

　　2、得了青春痘要保持良好的欽食習(xí)慣

　　保持良好的欽食習(xí)慣是袪除青春痘的關(guān)鍵。徐州京城的專家稱，青春痘的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對于刺激性食物更應(yīng)該盡量控制，比如：飲酒，蔥，姜，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

　　3、得了青春痘要保持皮膚干凈

　　保持皮膚干凈是有效袪除痘痘重要方法之一。我們每天要用洗面奶但是一天最好1-2次，夏天早晚各一次。如果是混合型皮膚，就是t字區(qū)油，如若冬天要選擇無泡沫的洗面奶，無泡沫的洗面奶如果覺得洗不干凈就用干洗的方法，臉干干的時(shí)候涂臉上，然后用面紙擦了，再用清水洗臉，這樣徹底清潔臉部洗完滑滑的。而且油性皮膚非常缺水，要注意堅(jiān)持補(bǔ)水，做一些補(bǔ)水面膜對于青春痘也很有利的。臉上要補(bǔ)水，身體也要補(bǔ)水，多喝溫開水有利身體的新陳代謝。

　　祛痘食療法

　　蘋果胡蘿卜汁

　　原料：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

　　自制方法：將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機(jī)開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。

　　小編提示：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達(dá)到祛痘的目的。

　　芹菜香蕉果汁

　　原料：芹菜，香蕉

　　自制方法：將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

　　小編提示：此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實(shí)香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。