痤瘡患者的日常護理與注意事項
痤瘡的發(fā)病原因復雜,因此在日常生活中,需要從以下幾方面認真護理,才能減輕痤瘡的癥狀,或避免其復發(fā)。
1、經(jīng)常洗臉、洗頭、洗手,以保持皮膚的清潔。忌在頭發(fā)上涂抹任何油脂,以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。
2、每天用中性肥皂清洗患處,以3 - 4次為宜,次數(shù)不可過多。尤其是臨睡前,更要全面細致地清潔患處皮膚,以保證毛囊皮脂腺導管的通暢。
3、女性應避免在患處涂抹化妝品,因為有些座瘡是由藥物或某些化妝品引起的。
4、調節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,避免便秘癥發(fā)生。因為便秘會使毒素滯留在腸道內,進而被人體吸收,與汗水、油脂一起排出,加重痤瘡。
5、保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負面情緒可使痤瘡加重,因此必須拋開煩惱,解除思想負擔。
6、規(guī)律作息,保證睡眠時間和質量。
7、忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮膚脫屑。
8、不要用手擠壓痤瘡。因為擠壓可使皮膚破損、感染面擴大,若手上的細菌感染傷口還會加重病情。
9、不飲酒,不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發(fā)物。
10、為防止痤瘡惡化,應少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物。
11、遵照醫(yī)囑,不亂用藥。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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