痤瘡患者的日常護(hù)理與注意事項(xiàng)
痤瘡的發(fā)病原因復(fù)雜,因此在日常生活中,需要從以下幾方面認(rèn)真護(hù)理,才能減輕痤瘡的癥狀,或避免其復(fù)發(fā)。
1、經(jīng)常洗臉、洗頭、洗手,以保持皮膚的清潔。忌在頭發(fā)上涂抹任何油脂,以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。
2、每天用中性肥皂清洗患處,以3 - 4次為宜,次數(shù)不可過(guò)多。尤其是臨睡前,更要全面細(xì)致地清潔患處皮膚,以保證毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。
3、女性應(yīng)避免在患處涂抹化妝品,因?yàn)橛行┳徥怯伤幬锘蚰承┗瘖y品引起的。
4、調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,避免便秘癥發(fā)生。因?yàn)楸忝貢?huì)使毒素滯留在腸道內(nèi),進(jìn)而被人體吸收,與汗水、油脂一起排出,加重痤瘡。
5、保持樂(lè)觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒可使痤瘡加重,因此必須拋開(kāi)煩惱,解除思想負(fù)擔(dān)。
6、規(guī)律作息,保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
7、忌用含磨砂粒的洗面乳,也不宜去美容院做按摩或皮膚脫屑。
8、不要用手?jǐn)D壓痤瘡。因?yàn)閿D壓可使皮膚破損、感染面擴(kuò)大,若手上的細(xì)菌感染傷口還會(huì)加重病情。
9、不飲酒,不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發(fā)物。
10、為防止痤瘡惡化,應(yīng)少吃糖、巧克力,以及脂肪含量高的食物。
11、遵照醫(yī)囑,不亂用藥。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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