得了濕疹，皮膚發(fā)緊還會癢，著實讓患者痛苦難擋。但是，不像其他的瘙癢，通過抓撓就可以緩解，濕疹患者抓撓不慎很有可能會導(dǎo)致鱗屑脫落，皮膚破損出血，甚至還會導(dǎo)致感染，對健康產(chǎn)生不利。今天，濕疹專家就將為我們解答患者如何止癢，希望幫助患者更好的生活。

引發(fā)瘙癢的原因既有生理也有心理的原因。針對不同的類型做出正確的判斷可以幫助大家更好的應(yīng)對瘙癢。濕疹患者瘙癢的出現(xiàn)就分為很多種。

對于因為衣物刺激導(dǎo)致的瘙癢，通過換穿寬松、絲質(zhì)的衣服就可以有效地改善患者的不適。這主要是因為現(xiàn)在很多的衣物都含有化纖，會摩擦皮膚，還很容易導(dǎo)致靜電，引發(fā)身體過敏等，因此，換件衣服就可以消除瘙癢。

還有的患者是因為皮膚不潔導(dǎo)致的。濕疹專家提醒患者一定要保持自身的干凈衛(wèi)生，避免過度刺激皮膚，例如搔抓或者是熱水燙洗。通過溫柔的按摩可以幫助皮膚更好的放松，也可以促進血液循環(huán)。

通過食物補充營養(yǎng)也可以減少瘙癢。一些含維生素A、E的食物可以有效地滋潤皮膚，胡蘿卜、花生以及紅棗、堅果等都對皮膚有很好的保護。辛辣以及海鮮最好少食，以免刺激瘙癢，引發(fā)不適。

濕疹專家講很多的患者都會有瘙癢的癥狀，減輕瘙癢的關(guān)鍵是患者在心理上的放松。有的時候，患者越是關(guān)注瘙癢越容易出現(xiàn)身體的不適，使得瘙癢加劇，因此，盡量的保持放松狀態(tài)可以幫助患者緩解瘙癢，多參與一些自己感興趣的活動，也可以引導(dǎo)患者的注意力。