第一步

如果只是皮膚凍傷的話，可以用紅霉素乳膏涂抹，因為凍傷的患處里面有很多炎癥，先把凍傷的地方消炎以后在選擇用凍傷膏，如果是嚴重的話可以去皮膚科醫(yī)院做一個全面的治療，藥物方面自己不能隨便的用。

第二步

清洗腳部的時候也要注意，一定要用熱水來洗。熱水可以有效的幫助凍傷緩解，但是也需要注意不要讓熱水燙傷皮膚組織，這樣會讓凍傷的地方更加的嚴重，特別是已經潰爛的患處，一定不要隨意的用水進行熱敷，這樣只會讓皮膚好的越來越慢的，一定要注意這一點的。

第三步

有些人已經習慣性出現凍傷了，如果在冬天的時候還沒有出現凍傷的時候，建議患者每天都用熱水來清洗，手腳都要好好的清洗，特別是出門的時候帶一個手套，襪子也要穿厚一點。