現(xiàn)在很多男性的工作壓力比較大，年紀輕輕會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，讓他們擔憂的是中年會出現(xiàn)禿頂，是什么導致了男性脫發(fā)呢。

導致男性脫發(fā)的因素有哪些？

1、脂溢性脫發(fā)。男性出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)是從兩側的太陽穴和頭頂開始掉發(fā)的，這種脫發(fā)具有一定的遺傳性，需要去正規(guī)的醫(yī)院使用頭發(fā)移植或者藥物的方式來進行解決。

2、缺乏蛋白質。頭發(fā)的生長主要是依靠蛋白質，如果在飲食方面攝入過多的垃圾食品導致糖、鹽、油超標或者只吃全素食的食物會導致身體嚴重缺乏蛋白質，從而導致頭發(fā)的稀少。另外過度的減肥或者身體缺鐵也會導致脫發(fā)。

3、洗頭發(fā)太勤。在頭皮上會有一層天然油脂保持著頭發(fā)的健康，如果洗頭不當?shù)脑?，?jīng)常使用刺激、劣質的洗發(fā)水或者用量過多都會導致頭發(fā)脆弱、干枯，容易脫落。

4、過度的美發(fā)。很多年輕的男性對過度的美發(fā)，使用發(fā)膠把頭發(fā)固定住，對于毛囊和毛發(fā)根造成了嚴重的損傷，再加上里面含有大量的有害染發(fā)劑，受到高溫燙發(fā)或者吹風機等嚴重了損害頭發(fā)的健康。

5、壓力過大。男性長期處于壓力大的狀態(tài)，干擾了人體激素平衡，所以會導致頭發(fā)不斷的脫落。

如何防止脫發(fā)？

1、不使用尼龍的梳子。經(jīng)常使用尼龍梳子會產生靜電，對于頭皮和頭發(fā)造成不良的刺激。最理想的是應該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時也可以按摩頭皮，促進了血液循環(huán)。同時也要配合手指來揉搓頭發(fā)，每天早晚各進行一次，每次二分鐘。

2、勤洗發(fā)。在夏天應該兩天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)時候邊搓邊進行按摩，這樣可以促進頭皮的按壓循環(huán)，從而保證了營養(yǎng)供應。盡量不要使用脫脂性或者強堿性的洗發(fā)劑，會讓頭發(fā)干燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗發(fā)劑。

3、要戒掉煙酒。大量的吸煙會導致頭皮毛細血管的收縮，從而影響到頭發(fā)生長。過度的酗酒也會導致胃腸道的疾病，從而影響了身體對維生素、蛋白質和礦物質的吸收，影響到頭發(fā)正常的生長。

4、要積極的消除精神的壓抑感。長期壓抑、焦慮不安、精神狀態(tài)不穩(wěn)定會導致脫發(fā)。所以要保持規(guī)律的生活，學會放松，保證充足的睡眠，減輕內心的壓力，多進行散步，堅持運動。

溫馨提示

男性洗完頭發(fā)之后要及時擦干，盡量不要使用吹風機，因為吹風機吹出來的熱度直接破壞了毛發(fā)組織，從而損害了頭皮，同時也要控制燙發(fā)的次數(shù)，因為燙發(fā)液對頭皮造成嚴重的傷害。