狐臭是一種比較常見的現(xiàn)象，很多朋友都患有狐臭的情況，而且狐臭是不分季節(jié)的，一年四季都會出現(xiàn)這個情況，一般這是個癥狀，主要是由于遺傳因素導致的。狐臭沒有什么比較不錯的治療方法，但是一些方法也可以改善狐臭的情況。一旦出現(xiàn)狐臭的情況，對女性朋友和男性朋友來說都是比較尷尬的，所以說及時的緩解這種情況是非常重要。

身上有狐臭太尷尬，教你4種方法來改善

1、穿寬松的衣服

有狐臭的朋友平時應該穿一些比較寬松的衣服，因為緊身的衣服容易出汗，一旦出了汗之后，汗液就不能得到很好的揮發(fā)。時間長了就容易引發(fā)臭味，所以說平時應該穿一些寬松的衣服，這樣有利于新陳代謝，減輕狐臭的味道。

2、注意洗澡

狐臭也是分程度的，一般來說，程度不是很嚴重的朋友可以不用治療，一些方法就可以輕松解決，比如說每天都洗澡洗頭，并且勤換洗內衣和內褲，保持私密處的清潔，這樣的話就可以緩解狐臭的情況。平時要注意預防工作，保持身體干燥，多注意洗澡，經常洗澡可以讓身體新陳代謝加快，減輕狐臭的味道。

3、飲食清淡

平時的飲食應該盡量吃得清淡一些，因為如果食用太多辛辣油脂的食物，就會對生理健康產生比較大的影響。比如說會容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，一旦出現(xiàn)內分泌失調的癥狀就容易加重狐臭的情況，所以說想要讓身體變得比較香，在飲食上就應該注意一些，平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話就可以改善火車的情況。

4、保證作息規(guī)律

一般來說，經常熬夜、睡眠不足的人身體新陳代謝都是比較慢的，而且身體的各項激素也會被破壞，容易加重狐臭的情況。所以說想要減輕狐臭的情況，平時一定要注意勞逸結合，養(yǎng)成一個規(guī)律，對于習慣每天晚上10點之前必須睡覺，這樣的話就可以很好的改善狐臭的情況了。

溫馨提示

可以通過藥物進行治療，藥物治療狐臭的效果是比較好的，見效也比較快。平時要多注意洗澡，經常洗澡就可以保持身體清潔，也可以加快身體新陳代謝，對狐臭的改善效果也是不錯的。