疫情防控期間，出門、上班戴口罩成了常規(guī)操作。雖然普通大眾不需要穿防護(hù)服，但長時(shí)間佩戴口罩，有的小伙伴皮膚就開始遭罪了，壓痕、水皰、創(chuàng)面等依次出現(xiàn)……怎么辦？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院皮膚科專家來告訴你~

各類壓痕

這就類似醫(yī)務(wù)人員的皮膚損傷，普通人常見于耳背和鼻梁。中山六院皮膚科吳良才副主任醫(yī)師介紹，可以用以下方法進(jìn)行護(hù)理：

從皮膚科的角度來講，自粘性敷料、水膠體敷料可以當(dāng)選護(hù)膚首選王牌。

隱形、密閉性強(qiáng)，表面光滑摩擦力小。

可任意剪裁，適配各處皮膚。

使用時(shí)間長，官方說法是可以7天更換，但也要結(jié)合實(shí)際情況，在有傷口、滲出的情況下，水膠體敷料達(dá)到圖片程度就應(yīng)該更換了，通常3-5天就應(yīng)該更換一次了。

耳背的壓痕護(hù)理，特殊時(shí)期可以通過購買頭戴式口罩，或?qū)⑵胀⊕於娇谡指脑斐深^戴式。

痤瘡樣損害

長時(shí)間佩戴口罩在密閉的空間里形成局部濕熱的小環(huán)境，給了致痘的痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、蠕形螨更易生存的條件，且壓迫和摩擦也會(huì)導(dǎo)致毛囊皮脂腺導(dǎo)管的封閉，可能導(dǎo)致痤瘡或加重原有痤瘡。

這時(shí)候可以按照尋常痤瘡的治療方式來處理，合理潔面，使用有一定清潔力的氨基酸潔面，可選用含有水楊酸、維A醇等成分的護(hù)膚品，輕癥者可外用過氧苯甲酰及維A酸類藥物（必須晚上使用），癥狀嚴(yán)重建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維A酸或米諾環(huán)素

在保證安全的條件下，可以2-3小時(shí)稍微解開口罩透透氣。

化妝品阻塞

粉質(zhì)的化妝品顆粒往往比較大，很多人家中準(zhǔn)備的口罩是帶有呼吸閥的防護(hù)口罩。由于呼吸閥可以單向出氣，因此如果是感染者、疑似感染者以及隔離期內(nèi)的人，不應(yīng)該使用這類口罩，因?yàn)楹粑y可能將帶病毒的飛沫排出。

帶呼吸閥的N95口罩，閥門單向只出氣不進(jìn)氣，粉餅顆粒較大，如果脫落會(huì)使閥門無法閉合，這樣病毒會(huì)進(jìn)入。另外對(duì)普通外科口罩來說，粉粒會(huì)塞住口罩過濾層的細(xì)小孔隙，減少通氣效率，水汽排不出會(huì)增加佩戴時(shí)的不適感。而且吸入粉餅顆粒也會(huì)增加過敏、哮喘可能。

口罩的重復(fù)使用

一般口罩臟了、濕了或者佩戴超過使用時(shí)效（一次性醫(yī)用外科口罩是4小時(shí)，N95口罩1~2天）就應(yīng)該換了。

但以目前的狀況，口罩緊俏，有時(shí)候適當(dāng)延長使用時(shí)間、重復(fù)使用也是可以的?，F(xiàn)在市面上也有很多家用紫外線消毒機(jī)，體積小，價(jià)格適中，也是適合現(xiàn)在情況的選擇。

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