近日，七旬老人吳大爺因左側(cè)胸背部水皰伴陣發(fā)性刺痛3天，前往南方醫(yī)院增城院區(qū)皮膚科就診，自訴既往有直腸腫瘤，抵抗力低。醫(yī)生查體見其左側(cè)胸背部紅斑基礎(chǔ)上帶狀分部小水皰，最終確診為帶狀皰疹。

南方醫(yī)院增城院區(qū)皮膚科主任彭學(xué)標(biāo)表示，帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒（VZV）引起的感染?！斑@種病毒在兒童時期感染水痘后，會悄悄在體內(nèi)潛伏，成為一顆‘不定時炸彈’。一旦人體免疫系統(tǒng)受到壓制，如年齡增長、免疫力低下或患有基礎(chǔ)疾病等，病毒就會重新激活，引發(fā)帶狀皰疹。”

帶狀皰疹在50歲以上及免疫力低下的人群中尤為常見。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的成人體內(nèi)都潛伏有水痘-帶狀皰疹病毒，而約三分之一的人在一生中會患上帶狀皰疹。感染后，患者通常會出現(xiàn)全身不適、皮疹和神經(jīng)痛等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

值得注意的是，帶狀皰疹具有傳染性。彭學(xué)標(biāo)強調(diào)，病毒的傳播途徑包括飛沫和直接接觸，皰液和皮損是主要的病毒載體。未感染過水痘的人接觸帶狀皰疹患者的皰液后，可能會感染病毒并導(dǎo)致水痘的發(fā)生。因此，感染帶狀皰疹的人需注意避免傳染他人，尤其是家中有嬰幼兒、孕婦和體質(zhì)虛弱者，應(yīng)做好防護(hù)工作。

那么，面對帶狀皰疹這一威脅，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？彭學(xué)標(biāo)給出了以下幾點建議：

首先，接種疫苗是預(yù)防帶狀皰疹最有效的手段。50歲及以上的人群是帶狀皰疹的高發(fā)人群，接種疫苗能夠顯著降低發(fā)病率和減輕癥狀。疫苗通過刺激機體產(chǎn)生免疫力，從而在病毒重新激活時迅速應(yīng)對，保護(hù)人體免受帶狀皰疹的侵害。

其次，增強免疫力也是預(yù)防帶狀皰疹的關(guān)鍵。規(guī)律鍛煉、合理膳食和充足睡眠是增強免疫力的三大法寶。尤其是攝入足夠的維生素和蛋白質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)；保證充足的睡眠時間，保持良好的作息習(xí)慣，則有助于身體機能的恢復(fù)和免疫力的提升。

此外，學(xué)會放松和緩解壓力也是預(yù)防帶狀皰疹不可或缺的一環(huán)。壓力會降低免疫力，增加病毒感染的風(fēng)險。因此，我們可以通過冥想、瑜伽或其他休閑活動來放松身心，減輕壓力。

稿件來源：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院，南方醫(yī)院增城院區(qū)