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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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食用枸杞子時(shí)，需注意其用量、搭配、特殊人群、保存方法及食用時(shí)機(jī)等。 1.用量：不宜過量食用，一般每日 10 克左右為宜。 2.搭配：不宜與綠茶一同沖泡，可能影響營養(yǎng)吸收。 3.特殊人群：感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉者應(yīng)慎用。 4.保存方法：應(yīng)置于干燥、通風(fēng)、陰涼處，防止受潮變質(zhì)。 5.食用時(shí)機(jī)：睡前不宜大量食用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，合理食用枸杞子才能發(fā)揮其保健作用，如有身體不適或疑問，建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-09 12:38
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