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黃花菜對人體有哪些作用？

2024-10-08 16:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

黃花菜有什么作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

黃花菜具有多種作用，如改善睡眠、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等。 1.改善睡眠：黃花菜中含有一定量的維生素 B6 和色氨酸，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量。 2.促進(jìn)消化：其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.保護(hù)心血管：含有豐富的鉀元素，有助于維持正常的血壓水平，降低心血管疾病風(fēng)險。 4.增強(qiáng)免疫力：所含的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、鋅等，可增強(qiáng)身體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 E 具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，保持肌膚彈性。總之，適當(dāng)食用黃花菜對身體有益，但需注意適量，避免過量食用。
2024-10-08 18:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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