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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾抗 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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油性頭皮的改善，不能僅靠勤洗頭，還涉及頭皮護(hù)理、水油平衡、皮脂汗腺調(diào)節(jié)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-10-12 16:39
1.頭皮護(hù)理：選擇溫和不刺激的洗發(fā)水，避免過度清潔損傷頭皮。
2.水油平衡：補(bǔ)充頭皮缺失的水分，調(diào)節(jié)油脂分泌，可使用保濕噴霧。
3.飲食調(diào)節(jié)：減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果，利于改善頭皮狀況。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
5.適度運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，對頭皮健康有積極作用。
綜合多種方法，才能有效改善油性頭皮，保持頭皮健康。
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就醫(yī)問藥
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