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預(yù)防眼挫傷，需注意用眼安全、防護(hù)措施、避免危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)、控制情緒、定期檢查等。 1.用眼安全：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間近距離用眼，防止眼睛疲勞。 2.防護(hù)措施：在進(jìn)行可能導(dǎo)致眼部受傷的活動(dòng)，如木工、電焊等，佩戴防護(hù)眼鏡。 3.避免危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)：如拳擊、足球等對抗性強(qiáng)且易受傷的運(yùn)動(dòng)，做好眼部防護(hù)。 4.控制情緒：避免激烈爭吵或打斗，防止意外碰撞導(dǎo)致眼挫傷。 5.定期檢查：了解眼睛健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。 總之，預(yù)防眼挫傷需要從多個(gè)方面入手，時(shí)刻保持對眼部安全的重視，才能有效降低眼挫傷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。