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踝部瘢痕攣縮是一種常見(jiàn)的疾病，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等問(wèn)題。需要從多個(gè)方面加以注意。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.注意觀察瘢痕變化：包括顏色、質(zhì)地、是否有疼痛等，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.保持皮膚清潔：避免感染，使用溫和的清潔產(chǎn)品。
3.堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練：適度進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。
4.注意穿著：選擇寬松舒適的鞋襪，避免摩擦瘢痕。
5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。
6.避免受傷：防止再次損傷加重病情。
7.遵醫(yī)囑用藥：如積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠等，促進(jìn)瘢痕軟化。
總之，對(duì)于踝部瘢痕攣縮，患者要多方面注意，積極配合治療和康復(fù)，以改善癥狀。