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長期手淫引起射精快和硬度不足，可能與神經(jīng)敏感、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習慣、激素失衡等有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.神經(jīng)敏感：陰莖背神經(jīng)過于敏感，可考慮神經(jīng)阻斷術(shù)。
2.心理因素：焦慮、緊張等心理會影響，需心理調(diào)節(jié)。
3.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺椎?，要針對病因治療。
4.不良生活習慣：熬夜、久坐等，需改變習慣。
5.激素失衡：雄激素不足，可補充十一酸睪酮等。
出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法，同時注意生活調(diào)理。

你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理

你好；這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，注意休息，多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰。

你好，屬于腎虛的癥狀，生活中注意衛(wèi)生，再就是戒掉房事行為，注意休息好，合理的搭配飲食，注意補腎，勤洗澡，預(yù)防炎癥的發(fā)生的