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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉鵬熙 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺科
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保護(hù)乳腺健康可從生活習(xí)慣、飲食、內(nèi)衣選擇、體檢、情緒等方面著手,包括規(guī)律作息、均衡飲食、選合適內(nèi)衣、定期檢查、保持好心情等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2015-10-01 16:20
1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
2.飲食:多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、蛋奶。
3.內(nèi)衣選擇:穿戴尺碼合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣,避免過緊。
4.體檢:定期進(jìn)行乳腺檢查,如乳腺超聲、鉬靶等。
5.情緒:保持良好心態(tài),避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。
總之,保護(hù)乳腺健康需要多方面共同努力,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,關(guān)注乳腺健康。
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