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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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預(yù)防橈骨莖突骨折，要注意避免外傷、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)以及做好防護(hù)等。 1.避免外傷：日常生活中小心摔倒、碰撞，在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具。 2.增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度：保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 3.保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間手腕過(guò)度彎曲或伸展，減少對(duì)橈骨莖突的壓力。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行手腕和前臂的力量訓(xùn)練，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式，避免受傷。 5.做好防護(hù)：從事重體力勞動(dòng)或易受傷的工作時(shí)，佩戴合適的防護(hù)用具。 總之，預(yù)防橈骨莖突骨折需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
2024-10-08 18:04
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什么是莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征? 莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征多見(jiàn)于20歲以上成年人。正常莖突平均長(zhǎng)度約2.5cm，超過(guò)此長(zhǎng)度謂莖突過(guò)長(zhǎng)。莖突起于顳骨下莖乳孔的前內(nèi)方，呈細(xì)圓柱狀，遠(yuǎn)端伸向內(nèi)、前下方，位于頸內(nèi)動(dòng)脈與頸外動(dòng)脈之間。莖突過(guò)長(zhǎng)綜合征使其遠(yuǎn)端伸向扁桃體窩內(nèi)或其附近，無(wú)論扁桃體摘除與否，均可出現(xiàn)咽部異物感，如壓迫神經(jīng)末梢，可出現(xiàn)咽痛等癥狀。過(guò)長(zhǎng)莖突壓迫或磨擦頸部動(dòng)脈，影響血液循環(huán)，可引起相應(yīng)區(qū)域疼痛。但也有莖突過(guò)長(zhǎng)而無(wú)癥狀者。 查看全文»
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