剛查出糖尿病，飲食方面有何注意事項(xiàng)？
2024-10-08 16:58
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最近剛檢查出糖尿病，飲食上應(yīng)注意些什么？哪些應(yīng)多吃哪些應(yīng)少吃？目前飯量和體重正常。
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回答1
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曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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剛查出糖尿病，飲食上要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖高脂。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2.均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量吃水果，如蘋果、梨等；增加全谷物攝入，如糙米、全麥面包；少吃精米精面。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 5.避免高糖高脂：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品等高糖高脂食物攝入。 總之，糖尿病患者要重視飲食管理，這對控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥非常重要。建議定期監(jiān)測血糖，如有需要，及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。
2024-10-08 23:37
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