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初中開(kāi)始長(zhǎng)黑頭，可能與油脂分泌、清潔不當(dāng)、內(nèi)分泌、飲食、作息等有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.油脂分泌：青春期激素變化，皮脂分泌增多，易堵塞毛孔形成黑頭。應(yīng)選擇控油護(hù)膚品。
2.清潔不當(dāng)：臉部清潔不徹底，殘留污垢。要早晚認(rèn)真洗臉，使用溫和潔面產(chǎn)品。
3.內(nèi)分泌：激素失衡可能影響。保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
4.飲食：高糖高脂食物會(huì)加重。少吃此類食物，多吃蔬菜水果。
5.作息：長(zhǎng)期熬夜影響皮膚代謝。保證充足睡眠，利于皮膚修復(fù)。
總之，改善黑頭要綜合調(diào)理，注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。

你好，這種情況建議你可以用熱毛巾局部熱敷一下，然后用鼻貼局部貼敷，可以將黑頭去除。平時(shí)注意不要使用油性的護(hù)膚品，不要用手摳、擠局部，不要吃辛辣有刺激性的食物。

黑頭先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開(kāi)，然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘后，撕掉化妝棉，就可以看見(jiàn)上面粘了很多黑頭和白頭。如果有條件，最好再敷20分鐘冰倒膜（超市里都買(mǎi)得到），因其里面含有薄荷成分，可以起到消炎和收縮毛孔的作用。