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科學(xué)豐胸的方法主要有飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉、按摩刺激、激素調(diào)節(jié)、保持良好生活習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)整：補(bǔ)充鋅元素很重要，多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等，促進(jìn)乳房發(fā)育。
2.加強(qiáng)鍛煉：如做美胸體操、跳迪斯科舞，鍛煉胸肌，使乳房豐滿健美。
3.按摩刺激：早晚按摩乳房各5-10分鐘，刺激神經(jīng)和激素分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。
4.激素調(diào)節(jié)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理調(diào)節(jié)激素水平，有助于乳房發(fā)育。
5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。
豐胸要采取科學(xué)合理的方法，不可盲目依賴產(chǎn)品。