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患了痤瘡，可從改善生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、避免刺激、規(guī)范用藥等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善痤瘡。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌混合物。 3.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 4.避免刺激：避免擠壓痤瘡，減少化妝品使用，避免長時(shí)間暴露在陽光下。 5.規(guī)范用藥：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可口服抗生素如多西環(huán)素、米諾環(huán)素，或口服異維 A 酸膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 痤瘡的治療需要綜合多種方法，并且要有耐心?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。