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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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苦瓜粉對(duì)減肥有一定幫助，減肥還需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-11-20 17:30
1.飲食：少吃多餐，少吃油膩食物，多吃纖維豐富蔬菜，如芹菜、菠菜。
2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行長(zhǎng)跑、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，利于新陳代謝。
4.心態(tài)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.飲品：可喝苦瓜茶輔助減肥。
總之，減肥要綜合多種方法，持之以恒，才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
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