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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
不育與性醫(yī)學(xué)科
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過度手淫的治療和調(diào)理方法包括戒除習(xí)慣、適度運動、合理飲食、中醫(yī)功法和心理調(diào)節(jié)等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-11-12 15:26
1.戒除習(xí)慣：停止手淫行為，避免性幻想，減少性刺激。
2.適度運動：選擇適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽，避免大汗淋漓。
3.合理飲食：減少肉類攝入，避免過飽，夜間不進食夜宵。
4.中醫(yī)功法：練習(xí)雙手攀足固腎腰等固腎功，增強腎功能。
5.心理調(diào)節(jié)：閱讀相關(guān)健康知識，提高認知，增強自控力。
通過綜合調(diào)理，有助于恢復(fù)身心健康。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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