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夏天怎樣防曬才能達(dá)到最佳效果

2015-11-19 16:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

夏天怎樣防曬才能達(dá)到最佳效果

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

夏天有效防曬，要做好物理防護(hù)、使用防曬品、注意飲食調(diào)節(jié)、選對(duì)出行時(shí)間、做好曬后修復(fù)，以減少紫外線傷害。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.物理防護(hù)：戴寬邊帽子、打遮陽(yáng)傘、穿長(zhǎng)袖衣物，阻擋紫外線。
2.使用防曬品：根據(jù)膚質(zhì)和活動(dòng)場(chǎng)景選擇合適的防曬霜。
3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C 和維生素 B6 的食物，如柑橘、草莓、雞肉、大豆等。
4.選對(duì)出行時(shí)間：避開紫外線最強(qiáng)的 10 點(diǎn)至 16 點(diǎn)時(shí)段外出。
5.做好曬后修復(fù)：用冷敷或保濕面膜緩解曬后不適。
綜合運(yùn)用以上方法，能有效防曬，保護(hù)皮膚健康。
2015-11-19 18:04

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