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牙齦炎患者可以通過飲食調(diào)理來輔助改善癥狀，如食用富含維生素 C 的水果、清熱解毒的食物等。常見的食療方法有以下幾種：食用新鮮果蔬、飲用清熱茶飲、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用粗糧、喝去火湯羹。 1.食用新鮮果蔬：多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果，有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力，促進(jìn)牙齦修復(fù)。 2.飲用清熱茶飲：如金銀花茶、菊花茶等，有清熱解毒、消炎抗菌的作用。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：適量食用雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，利于組織修復(fù)。 4.食用粗糧：如燕麥、玉米等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少口腔細(xì)菌滋生。 5.喝去火湯羹：例如綠豆湯、百合蓮子湯，能清熱降火，緩解牙齦炎癥。 食療方法對(duì)于牙齦炎的改善有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。患者還需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如有必要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。