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年輕人心律不齊怎樣有效調(diào)理

2015-11-12 08:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

年輕人心律不齊怎樣有效調(diào)理

回答1
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羅年桑副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

年輕人心律不齊的調(diào)理，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期檢查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：減少咖啡、濃茶攝入，均衡飲食，多吃蔬菜水果。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.定期檢查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查心電圖等，監(jiān)測(cè)心律變化。
總之，年輕人心律不齊需要綜合調(diào)理，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2015-11-12 09:48

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