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預防卵巢支持-間質細胞瘤，需關注體檢、心態(tài)、飲食、生活習慣和隨訪這幾個方面，包括定期婦科檢查、保持良好心情、合理膳食、規(guī)律作息、按時復查等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.定期體檢：每年進行婦科檢查，如盆腔超聲、腫瘤標志物檢測等，能及時發(fā)現卵巢的異常變化。
2.良好心態(tài)：長期的精神壓力可能影響內分泌，要學會調節(jié)情緒，保持樂觀，避免焦慮和抑郁。
3.健康飲食：多吃富含維生素、礦物質的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜；減少高油、高脂、辛辣及腌制食物的攝入，如油炸食品、咸菜。
4.規(guī)律生活：保證每天 7-8 小時充足睡眠，適度進行有氧運動，如慢跑、游泳；戒煙并限制飲酒。
5.做好隨訪：若確診為良性病變，嚴格按照醫(yī)囑定期復查，監(jiān)測病情變化。
總之，重視上述預防措施，有助于降低卵巢支持-間質細胞瘤的發(fā)病風險，維護女性生殖系統(tǒng)的健康。