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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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失眠可能導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉、出現(xiàn)皺紋等。補救方法包括飲食調(diào)整、護(hù)膚措施、作息改善、適度運動、藥物輔助等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-11-04 21:05
1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等。
2.護(hù)膚措施：清潔皮膚，使用保濕面膜和具有修復(fù)功能的護(hù)膚品。
3.作息改善：盡量規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.適度運動：促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚代謝。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽口服液等。
通過綜合調(diào)理，可在一定程度上改善失眠對皮膚造成的不良影響。
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