冬季后背發(fā)涼穿多仍冷，是缺鐵性貧血嗎？如何改善？
問題 每到冬季后背發(fā)寒涼，穿的多還是冷，這是缺鐵性貧血癥狀嗎？怎樣才能改變？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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冬季后背發(fā)涼穿多仍冷，不一定是缺鐵性貧血導(dǎo)致的，可能與血液循環(huán)不良、陽(yáng)虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退、缺乏運(yùn)動(dòng)、衣物保暖性差等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，后背等部位供血不足，容易感覺寒冷?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)。 2.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣不足，不能溫煦機(jī)體，易出現(xiàn)畏寒怕冷?？墒秤脺?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，也可中醫(yī)調(diào)理。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱少。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、跳繩等。 5.衣物保暖性差：選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛衫等。 后背發(fā)涼穿多仍冷可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2024-10-09 03:08
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網(wǎng)友 匿名追問：2016-12-28 18:45
女生也是因?yàn)槟I虛嗎？
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張靜醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2016-12-28 18:51
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張靜 醫(yī)師
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女生腎虛也常見，冬季后背發(fā)寒涼，穿的多還是冷，這個(gè)不排除是腎虛，還有就是身體體質(zhì)差，貧血等。最好是做個(gè)檢查，如果是貧血食療是最好的，多吃些含鐵和血紅蛋白的食物，飲食要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡。女性腎虛影響也很大，如宮寒不孕、婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)等?？梢越Y(jié)合中藥調(diào)理，中醫(yī)講辯證治療，中藥以通氣血，除濕熱，補(bǔ)腎氣，通經(jīng)絡(luò)化瘀血為主，可以很好的調(diào)理氣血平衡和補(bǔ)脾益腎的效果。
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