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神經(jīng)衰弱睡不著，可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、身體疾病等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.心理壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。
2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾睡眠。
4.神經(jīng)系統(tǒng)紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡，大腦興奮與抑制功能失調(diào)。
5.身體疾?。夯加懈哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊?，可能影響睡眠。
總之，神經(jīng)衰弱睡不著的原因較為復雜?；颊邞?yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。