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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神(心理)科
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神經(jīng)衰弱睡不著,可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、身體疾病等引起。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2015-12-23 10:24
1.心理壓力:長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒,會影響睡眠。
2.不良生活習慣:如睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等。
3.環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾睡眠。
4.神經(jīng)系統(tǒng)紊亂:神經(jīng)遞質(zhì)失衡,大腦興奮與抑制功能失調(diào)。
5.身體疾?。夯加懈哐獕?、糖尿病等慢性疾病,可能影響睡眠。
總之,神經(jīng)衰弱睡不著的原因較為復雜?;颊邞{(diào)整生活方式,保持良好心態(tài)。必要時及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下治療。
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